目前，中国内地甲流传播速度加快，疫情波及范围越来越广，发病数出现快速增长趋势，甲流疫情第二波已经开始。

为什么人们完备的防范，还是没能阻止甲流的扩散？不难看出，传统的戴口罩、勤洗手已经毫无胜算。专家称，自身的免疫力，才是最后的、最关键的防护。人体的免疫力，最需要的就是维生素C，它需求大、流失快，绝大多数人都是严重缺乏。

维生素C是所有维生素家族中作用最大、知名度最高的一种营养素，享有“维生素之王”的美誉。2003年非典期间卫生部将维C列为“快速增强免疫力”的药物，主要批准功效为：增强机体抵抗力，可用于预防和治疗各种急、慢性传染疾病或其他疾病。

 

二波流感来势凶猛，如何预防？关键在于提高免疫力！专家指出，提高免疫力，补充维C是关键，人体缺乏维C，就会导致免疫力低下，不幸成为流感的猎物。专家提醒，以下四种人，需要更加注意补维C。

小孩：小孩处于生长发育期，对维C需求量大，需要额外补充维C。

女性：平时节食瘦身，摄取的维C严重不足，因此要及时补充维C。

上班族：每天早晚在路上奔波，容易流汗，再加上工作压力大，维C消耗量增大。

老人：人体衰老，自身抵抗力比较弱，容易受到流感侵袭。

 

 

季节变化，气温降低，第二波流感又向人们袭来。流感升级，你的免疫力是否也升级了？

提高人体免疫力，增强抵抗力，应该补充维生素C。人体免疫系统中最重要的角色就是干扰素，它是具有抗病毒活性的蛋白质。如果能增加维生素C的摄入量，就可使人体内的干扰素大量增加，这样就可以预防各种感染性疾病的发生。

维生素C是人体需求量是最大的维生素，每天需摄入50-100毫克。同时，维生素C还极易流失。流汗、抽烟、长期服药，都会导致体内维生素C大量损耗，如抽一根烟，就会消耗25mg的维C。一般2个小时，人体内的VC就流失完一次，免疫力也随之下降。

因此，每个人都需要经常补充点维生素C，才能有效提高免疫力，保障身体健康，尤其是在现在流感四处蔓延的情况下，更需要常补、多补VC。

 

 

天气转冷，流感“升温”，对抗流感，你的免疫力指数是否过关？现在就赶快来测试一下吧：

1.           是否经常锻炼身体？（是0分，否2分）

2.           是否睡眠充足？（是1分，否2分）

3.           是否有工作、学习或家庭上的压力？（是2分，否1分）

4.           是否每天喝充足的水？（是1分，否2分）

5.           是否每天吃大量的水果？（是0分，否2分）

请将以上问题的得分相加，得分越高说明免疫力指数越低，超过6分，则说明需要增强免疫力。增强免疫力最直接最有效的方法就是补充维生素，特别是维生素C。

 

 

天气日趋转冷，甲流疫情却逐渐升温。目前国内已经出现多例重症病例和死亡病例，防流感的形势，越来越严峻。如何有效防流感？专家称，多补维生素C，提高自身免疫力是根本途径。

维生素C是所有维生素家族中作用最大、知名度最高的一种营养素，享有“维生素之王”的美誉。2003年非典期间卫生部将维C列为“快速增强免疫力”的药物，主要批准功效为：增强机体抵抗力，可用于预防和治疗各种急、慢性传染疾病或其他疾病。

然而，维生素C却很容易流失。流汗、抽烟、长期服药，都会导致体内维生素C大量损耗，如抽一根烟，就会消耗25mg的维C。一般2个小时，人体内的VC就流失完一次，免疫力也随之下降。

因此，每个人都需要经常补充点维生素C，才能有效提高免疫力，保障身体健康，尤其是在现在流感四处蔓延的情况下，更需要常补、多补VC。

 

 

维生素C能够提高人体的抵抗力，这是医学界已经公认的事实，也是大多数人都知道的。但是，维生素C对于各种流感病毒，是否有什么作用呢？可能很多人就说不清楚了。

世界上研究维生素C 对病毒的作用的专家之一Thomas levy 医生在他的《维生素C，感染性疾病和有毒物质：治疗不可治愈的疾病》一书中说“如同任何急性的感染，只要有足够的维生素C 触及到病毒，我还没有发现过无法杀灭的流感病毒。维生素C 基本上没有不良的副作用。”

曾用维生素C 治疗过数千个威胁到生命的感染病例的免疫专家Robert Cathcart 博士也曾说：“用超大剂量的维生素C治疗禽流感如同治疗其他流感一样，只不过由于这一疾病的严重性，需要口服超常大剂量。我还没有见到过在大剂量维生素C 无法治愈或使症状明显改善的流感。只不过治疗禽流感需要更大的剂量而已。”

可见，维生素C对于抵抗各种流感病毒侵袭，也是具有比较明显的作用的。