白领一族在人们的想像中常常会是穿着得体的职业套装，穿梭与商务交往中，在不同场合展示或娇柔的，或飒爽的，或婉约的不同风姿。然而，她们也有放不下的烦恼，工作的劳累，熬夜的痛苦，饮食的单调，精神的紧张，生活的不规律……都使她们疲惫不堪，容颜受损，随着医学研究的不断深入，国外一些学者经过长期的大量跟踪实验，长期补充足量维生素C可以缓解白领一族所遇到的这些症状。

  那么为什么“白领一族”需要更多的维生素C呢？

  首先，因为她们生活节奏快,一日三餐中的维生素，尤其是维生素C摄入不足。一般的早餐以粮食、蛋类、豆类或乳制品为主，蔬菜的品种与数量少，且受到新鲜程度、烹调方式、存放的时间等客观因素的影响，维生素C易受破坏。而只通过晚餐来补充维生素C，显然是不够的。

其次，“白领一族”工作紧张，精神压力大，对水溶性维生素，尤其是维生素C的消耗比一般人高，因而需求量也高。研究表明，经常精神紧张，特别是失眠的人，维生素C的消耗会增多，而轻度疲劳则是维生素C缺乏的最早症状；保持血液中的抗坏血酸的浓度，可增强精神-运动的反应性和集中注意力的能力。

  由此看来，“白领一族”与维生素C可谓颇有渊源，珍惜你身边的好朋友好助手维生素C吧。